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Receta: Waffles saludables



¡Hola!

A petición de mis seguidores aquí les tengo la receta de los waffles que recientemente han podido ver por mis historias de Instagram


¿Listos para cocinar? ¡Empecemos!

Las porciones son para 1 persona*

Para los ingredientes vamos a necesitar:

  • 2 huevos enteros

  • 1/3 de taza de avena en hojuelas

  • 1/2 pieza de plátano

  • 1/2 cucharadita de polvo para hornear

  • 2 cucharaditas de Stevia

  • 1 cucharadita de canela en polvo

  • 1 cucharada de vainilla

  • 8 blueberries

  • 4 rebanaditas pequeñas de plátano

  • Aceite en aerosol


Procedimiento:

  1. Vamos a licuar los huevos, la avena, la media pieza de plátano, Stevia, Canela, Vainilla y el polvo para hornear.

  2. Mientras tanto estaremos encendiendo nuestra wafflera (también se puede hacer en sartén o en moldes de cupcake para hornear).

  3. Agregar aceite en aerosol a la wafflera para que no se nos pegue nuestra mezcla (yo utilizo PAM pero puede ser cualquiera siempre y cuando no tenga calorías).

  4. Agrega las rebanaditas de plátano y los blueberries en la wafflera (yo los reparto en 2 cuadros de la wafflera).

  5. Después agrega la mezcla cubriendo la totalidad de la wafflera (yo cubro 2 cuadros de la wafflera).

  6. Esperamos 2-3 minutos a que esté listo (personalmente me gusta que quede un poco doradito).


¡Y listo!


Si te gustó la receta no olvides de compartirla con tu pareja,
tus amistades o familiares 😊

También me encantaría ver tus creaciones si tienes Instagram o Facebook etiquétame para poder compartirlo en mis redes ♡ usando el hashtag #FlamariqueNutricion

Si aún no tienes una wafflera pero te gustaría tener una,

te recomiendo muchísimo la que yo utilizo:



Para comprarla puedes ir directamente al producto haciendo Click Aquí

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¡Nos vemos en la próxima receta!

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Página creada por Alejandra Flamarique

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